Dans le concret, l'ensemble des offices du jour et de la nuit suivent globalement le cursus proposé par saint Benoît : à la fin de la nuit, l'office des Vigiles, met le coeur de la moniale en éveil, dans l'attente du Seigneur, selon le conseil de Jésus : "Veillez et priez". Ce début de chaque jour, le temps entre les Vigiles et les Laudes est particulièrement consacré au silence : hors des activités de la journée, alors que la nature elle-même est encore plongée dans le silence, il est favorable à la prière personnelle et à la lecture.

La journée elle-même commence par l'office des Laudes, au lever du jour. Laudes veut dire "louange". On loue Dieu pour sa grandeur, pour sa beauté, pour son amour. Les laudes sont suivies en semaine de la messe concélébrée.

Puis le jour est ponctué par les "petites heures" : Tierce en début de matinée, Sexte au milieu de la journée, None en début d'après-midi. Ces petits offices créent un rythme qui favorise pour la moniale la mémoire incessante de Dieu dans sa vie la plus quotidienne. Une bonne part est faite au travail, dans la matinée. L'office des Vêpres, offrande du soir, réunit les soeurs, pour une prière où, en union avec les hommes du monde entier, ils présentent au Dieu très bon la journée qui vient de s'écouler, avec ses joies, ses peines et ses fruits.

Puis avant le coucher, une dernière prière, Complies, recommande à notre Père la nuit qui vient et son repos et la place sous la protection de la Vierge, "miséricordieuse, aimante et douce".

Notre vie s'épanouit dans un climat de silence qui favorise la prière en toutes choses. La communication n'est pourtant pas absente. Elle s'exprime par le service mutuel, les prévenances, les attentions des uns par rapport aux autres. Mais aussi dans les échanges communautaires et la collaboration au plan du travail.

Séparé de tous, la moniale est unie à tous dans sa prière.